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足量飲水，少喝甜飲，每天少量多次足量飲水，以白開水或礦泉水為主。出汗多可適當增加飲水量，不要等到感到口喝時再飲水。不喝或少喝含糖飲料，瑤海區快餐配送，更不能用飲料替代水。提倡分餐制、用公筷。學校可根據實際情況分時段就餐，錯峰就餐，或送餐到班，或打包帶回教室或宿舍用餐，不扎堆用餐或面對面用餐，用餐時少交談、取餐時保持一定距離。不要共用餐具，使用公勺公筷，使用獨立餐具，每餐消毒。行業的激烈競爭就是一把雙刃劍，既是機遇又是挑戰，競爭會帶來優勝劣汰，同時，競爭可以帶來更多的發展機遇，競爭可以讓企業更加努力內功，餐飲配送行業也是如此，餐飲快餐配送，要將客戶的需求作為行業競爭的一把尺子，是激勵企業發展的有力，即便客戶的需求越來越多多樣化，服務越來越難，快餐配送有限公司，但是這也能夠帶領企業快速發展。
衛生標準一、堅持'去殘渣，洗滌劑洗刷，凈水沖洗，消毒柜高溫消毒'四道洗消工序，感官檢查以光、潔、澀、干為達到消毒要求。 衛生標準二、消毒后的備用餐具整潔有序；碗柜防塵，無雜物，無油垢。 衛生標準三、洗碗池要，用后洗刷干凈，無殘渣，油垢，表面清潔。衛生標準四、使用洗碗機，蒸汽進行消毒作業，物品擺放要正確，合理。衛生標準五、廢棄物要有容器盛放，不暴露，單位快餐配送，不積壓，不外溢。衛生標準六、各種盆等較大用具要用苫布防塵，消毒要用消毒劑或沸水煮。
能量平衡，維持健康體重，疫情期間更要關注自己的體重，不主張節食減肥，也要避免體重快速增長，可根據自身體重的變化，適當調整食物的攝入量和身體活動量。只有吃動兩平衡，才能促進身心健康。提倡分餐制、用公筷。學校可根據實際情況分時段就餐，錯峰就餐，或送餐到班，或打包帶回教室或宿舍用餐，不扎堆用餐或面對面用餐，用餐時少交談、取餐時保持一定距離。不要共用餐具，使用公勺公筷，使用獨立餐具，每餐消毒。還有就是很多朋友，為這安全，還有的是為了省錢，會在家里帶飯到公司，然后用微波爐熱著吃，這個根據健康學來說，這個也是不可取的，長期吃這樣的飯菜對身體不好。還有些女孩為了滿意自己的新鮮感，會選擇去像KFC之類的地方，這時長時間下去，會出現三高三低的現象，對于我們的身體健康也是非常不利的。
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第8年
